1 taza de fresas
1 taza de moras
1/2 taza de agraz o de arándanos
2 1/2 tazas de zumo de naranja
8 moras

1. Licúe todos los ingredientes, a excepción de las moras, hasta obtener un líquido espeso y cremoso.

2. Sirva en cuatro vasos altos y decore con las moras.

3. Si quiere un batido más cremoso, reemplace una taza de zumo de naranja por leche de coco o leche de soya, y tenga en cuenta que estas sustituciones aumentan tanto el aporte de proteína como de calorías.